Nos programmes

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CAMP de JOUR été

Camp de Jour Taekwon-do & Leadership SEMAINE # 1 : 24-28 juin 2019 SEMAINE #2 : 19-23 août 2019 Cette année, nous avons encore le privilège de tenir notre camp de jour Taekwon-do & Leadership au magnifique Domaine Saint-Bernard à Mont-Tremblant. Cet endroit nous offre des lacs, plages, parcours et sentiers pour pratiquer notre art et …

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Petits-Dragons de Taekwon-do Mont-Tremblant

Petits-Dragons (4-6 ans)

(HORAIRE ici)  Les cours de Petits-Dragons de Taekwon-do Mont-Tremblant sont l’initiation à l’art martial offert sous forme de jeux et d’exercices à la pratique du Taekwon-do.  Le tout, en lien direct avec le développement moteur, cognitif et émotionnel de l’enfant. Nous nous amusons dans l’apprentissage des techniques de bases, par le biais de jeux, et nous travaillons sur les …

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Autodefense

Dragons d’Or (50 ans et mieux)

(HORAIRE ici) Taekwon-do traditionelle, exclusivement pour les gens de 50 ans et plus; Les Dragons d’Or! Ce cours à comme objective l’apprentissage des techniques de base, des exercises d’équilibre et flexibilité et du tonus musculaire. –  Techniques adaptés -  Pas de combat –  Formes –  Rythme personnalisé –  Autodéfense –  Étirements douces –  Progression individuelle avec l’emphase sur la …

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Combat enfants Taekwon-do Mont-Tremblant

Enfants (7-12 ans)

Mardis & jeudis    (horaire ici) Notre programme pour les enfants est centré sur l’apprentissage des techniques de base, l’équilibre et la puissance en situation de combat et en forme.  Nous parlons également de l’histoire et ce, dans un environnement amusant tout en favorisant la discipline. Considérant le niveau de maturité et d’abstraction des jeunes …

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Taekwon-do Mont-Tremblant - Concentration

Adultes (13 ans +)

(HORAIRE ici)   Apprentissage des techniques de base, d’équilibre et de puissance en situation de combat et en forme ainsi que de l’historique. Le Taekwon-do pour adultes est une excellente façon de travailler notre le corps et l’esprit. Défoulez-vous dans les cibles de frappe, appendre à vous défendre, augmenter votre concentration, sense d’observation et memoire …

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Travail avec partenaire en cibles

Mise en forme / Kickboxing / Kickboxe

Cours de KICKBOXING Fitness (HORAIRE ici) Un entraînement complet, inspirés des arts martiaux! Dans la salle multifonctionnelle du Grand Saint-Bernard du Domaine Saint-Bernard La mise en forme par le KICKBOXING est un entraînement global qui dure une (1) heure et qui est inspiré par les aspects sportives du Taekwon-do et les arts de combat. Un entraînement …

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Taekwondo Tremblant

Cours d’auto-défense

Qui d’entre vous avez déjà vécu une situation où vous étiez inquiète pour votre personne? L’objectif de ce cours est de développer la confiance en vous face à différentes situations stressantes. Vous allez découvrir des stratégies et approches proactives pour votre protection personnelle. – Apprendre des stratégies de prévention – Explorer des techniques simples et …

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bag work

Cours privé

Parfois notre horaire de cours ne convient pas parfaitement à le votre. Quoi de mieux pour apprendre ou perfectionner que d’avoir une instruction personnalisé? Nous sommes toujours prêt a partager notre expérience & passion pour les arts martiaux et le mieux-être.  Des cours en privés ou semi-privés sont aussi disponibles. Seule ou en petit groupe, …

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