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Cours d’auto-défense

Auto-défense Tremblant

Qui d’entre vous avez déjà vécu une situation où vous étiez inquiète pour votre personne? L’objectif de ce cours est de développer la confiance en vous face à différentes situations stressantes. Vous allez découvrir des stratégies et approches proactives pour votre protection personnelle.
- Apprendre des stratégies de prévention
- Explorer des techniques simples et efficace
- Gestion de stress
- Gagner la confiance en soi  
Guidée par Brad Charlebois, un instructeur international certifié, vous mettrez en pratique des techniques simples et efficaces de défense et  apprendrez les principes de prévention contre les agressions.
Les participantes doivent porter des vêtements permettant un mouvement libre.  Aucune expérience ou habilité athlétique nécessaires.

 

Plus que je me réfere à ce que j’ai apprisee, plus je vois comment éviter, prévenir et imposer le respect…1000 mercis!”   – C.L. 50 ans -

Taekwondo Tremblant
Techniques d’auto-défense efficaces

 

Ce cours m’a vraiment permis de prendre de l’assurance non seulement au niveau physique. Avoir une vision différente & une approche plus déterminée. Merci infiniment!”  - D.C. 54 ans -